[엄마,아기 건강] 여성의 준비....▶ 여성의 계획 임신

[엄마,아기 건강] 여성의 준비....▶ 여성의 계획 임신

여성의 준비

▶ 여성의 계획 임신  

 

1) 임신 전에 건강을 체크합니다.

신장이나 심장에 질환을 가진 여성, 갑상선 기능에 이상이 있는 경우, 당뇨를 앓고 있는 임신부의 경우는 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 

또한 기형아를 출산한 경험이 있는 부부, 가족중 유전성 질환을 앓은 사람이 있을 때도 자세한 검사를 받아야 합니다.

2) 규칙적인 생활을 합니다.

규칙적인 식사, 충분한 휴식, 적당한 운동 등으로 몸을 최상의 상태로 만든 후 임신을 생각합니다.

3) 부모의 나이도 무시할 수 없습니다.

요즘은 첫 출산의 시기가 점점 늦어지는 추세이긴 하지만, 가능하면 20대에 첫 아기를 출산하는 것이 엄마와 아기를 위해 바람직합니다. 

35세가 넘으면 여러 가지 문제가 생길 확률이 다소 높아지기 때문입니다.

4) 피임부부의 임신계획

경구용 피임약이나 자궁내 피임기구를 사용하는 부부가 임신을 원할 때는 임신 전 일정 기간(약 한 달 이상)을 두고 준비해야 하며, 만일 피임약을 복용하는 도중에 임신이 되었다면 즉시 의사선생님과 상의하도록 합니다.

5) 금연, 금주를 합니다.

알콜은 태아에게 정신지체, 뇌 및 신경계의 손상, 발육부진 등의 부작용을 가져오며, 담배는 저체중아, 유산, 조산의 원인이 되기도 합니다. 

따라서 술이나 담배를 하는 여성이라면 임신전부터 금연, 금주에 돌입해야 합니다.

6) 배란일 하루 전과 당일 사이에 부부관계를 갖도록 합니다.

가장 건강하고 활발한 정자와 난자가 만났을 때 최고의 조건을 가지고 있는 우수한 아기가 태어납니다. 

따라서 배란된 난자의 생존일이 하루, 사정된 정자의 생존일이 사흘인 점을 고려해 볼 때 배란일 하루 전과 당일 사이에 부부관계를 맺는 것이 좋습니다.